Anak Sering Sembelit atau BAB Keras, Ini Penyebab Mengapa Berulang

Banyak orang tua mengira sembelit pada anak hanya terjadi karena kurang minum.

Akibatnya, keluhan BAB keras sering dibiarkan hingga berminggu minggu.

Padahal, semakin lama sembelit berlangsung, semakin besar kemungkinan anak merasa takut buang air besar sehingga masalahnya menjadi semakin sulit diatasi.

Saat feses terlalu lama berada di dalam usus, air akan terus diserap kembali oleh tubuh.

Akibatnya, feses menjadi lebih keras dan sulit dikeluarkan.

Kondisi ini dapat menimbulkan rasa nyeri, bahkan menyebabkan luka kecil di sekitar anus yang membuat anak semakin enggan buang air besar.

Jika kebiasaan menahan BAB terus berlanjut, usus dapat kehilangan kepekaannya sehingga sembelit menjadi lebih sering kambuh.

Penyebab Sembelit yang Paling Sering Terjadi

Sebagian besar kasus sembelit pada anak berkaitan dengan pola makan dan kebiasaan sehari hari.

Beberapa penyebab yang paling umum yaitu

• Kurang mengonsumsi serat dari sayur dan buah.
• Kurang minum air putih.
• Terlalu sering mengonsumsi makanan cepat saji.
• Jarang bergerak atau berolahraga.
• Menahan keinginan buang air besar.
• Perubahan rutinitas atau stres.

Pada sebagian kecil kasus, sembelit juga dapat berkaitan dengan kondisi medis tertentu sehingga memerlukan pemeriksaan lebih lanjut.

Dampaknya Tidak Hanya Membuat Anak Sulit BAB

Sembelit yang berlangsung lama dapat memengaruhi kenyamanan dan kesehatan anak.

Beberapa dampaknya meliputi

• Perut terasa kembung.
• Nafsu makan menurun.
• Anak menjadi rewel.
• Nyeri saat buang air besar.
• Muncul luka di sekitar anus.
• Aktivitas belajar terganggu.
• Risiko inkontinensia feses pada kasus yang berat.

Semakin lama sembelit tidak ditangani, semakin besar kemungkinan anak mengalami ketakutan untuk buang air besar sehingga terbentuk lingkaran masalah yang sulit diputus.

Tanda Bahaya yang Perlu Diwaspadai

Orang tua perlu segera membawa anak ke tenaga kesehatan apabila muncul beberapa kondisi berikut.

• Tidak BAB selama beberapa hari disertai nyeri hebat.
• Keluar darah saat buang air besar.
• Berat badan sulit bertambah.
• Perut membesar dan keras.
• Muntah berulang.
• Anak tampak sangat lemas.

Gejala tersebut dapat mengarah pada kondisi yang memerlukan pemeriksaan lebih lanjut.

Cara Membantu Anak Agar BAB Lebih Lancar

Perubahan kebiasaan sehari hari sering menjadi langkah pertama yang efektif.

Beberapa cara yang dapat dilakukan yaitu

• Perbanyak konsumsi sayur dan buah.
• Pastikan anak cukup minum air putih.
• Biasakan buang air besar pada waktu yang sama setiap hari.
• Dorong anak lebih aktif bergerak.
• Jangan memarahi anak saat mengalami sembelit.
• Konsultasikan ke dokter jika keluhan tidak membaik.

Kesabaran orang tua sangat penting karena perbaikan kebiasaan usus biasanya membutuhkan waktu.

Kesimpulan

Sembelit pada anak bukan sekadar masalah buang air besar yang terlambat.

Jika terus dibiarkan, kondisi ini dapat mengganggu nafsu makan, aktivitas sehari hari, hingga kesehatan saluran cerna.

Dengan pola makan tinggi serat, cukup minum, dan kebiasaan buang air besar yang teratur, sebagian besar kasus sembelit dapat dicegah sejak dini.