Lama Pengobatan Dengan Bilberry Untuk Mata Dan Kesehatan Tubuh

Bilberry adalah salah satu jenis tanaman yang memiliki buah dan daunnya digunakan untuk membuat obat.

Bilberry menurut sebagian ahli bermanfaat saat digunakan untuk meningkatkan penglihatan, termasuk penglihatan malam.

Faktanya, selama Perang Dunia II, pilot-pilot Inggris di Royal Air Force mengonsumsi selai bilberry untuk meningkatkan penglihatan malam mereka.

Tetapi penelitian kemudian menunjukkan bahwa ini mungkin tidak membantu dalam mendukung teori diatas.

Bilberry juga digunakan untuk mengobati kondisi mata seperti katarak dan gangguan retina. Ada beberapa bukti bahwa bilberry dapat membantu gangguan retina.

Beberapa orang menggunakan bilberry untuk kondisi jantung dan pembuluh darah termasuk pengerasan arteri (aterosklerosis), varises, penurunan aliran darah di vena, dan nyeri dada.

Bilberry juga digunakan untuk sindrom kelelahan kronis (CFS), wasir, diabetes, osteoartritis, asam urat, infeksi kulit, gangguan gastrointestinal (GI), penyakit ginjal, dan infeksi saluran kemih (ISK).

Kadang-kadang, bilberry dioleskan langsung ke dalam mulut untuk sakit ringan pada mulut dan tenggorokan.

Bagaimana cara kerjanya?

Bilberry mengandung senyawa kimia yang disebut tannin yang dapat membantu mengatasi diare, serta iritasi pada mulut dan tenggorokan, dengan mengurangi pembengkakan (peradangan).

Ada beberapa bukti bahwa senyawa yang terdapat dalam daun bilberry dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol.

Beberapa peneliti berpikir bahwa senyawa yang disebut flavonoid dalam daun bilberry juga dapat meningkatkan sirkulasi darah pada orang dengan diabetes.

Masalah sirkulasi dapat merusak retina mata. Bilberry diyakini efektif untuk masalah berikut ini:

Masalah sirkulasi darah

• Lama pengobatan 6 bulan

Penelitian awal menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak bilberry yang mengandung 173 mg senyawa tertentu, yang disebut antosianin.

Dengan konsumsi rutin setiap hari selama 30 hari dapat mengurangi gejala yang terkait dengan masalah sirkulasi yang disebut insufisiensi vena kronis (CVI).

Penelitian lain menunjukkan bahwa mengonsumsi 100-480 mg antosianin bilberry setiap hari selama maksimal 6 bulan mungkin dapat memperbaiki pembengkakan, nyeri, memar, dan terbakar yang terkait dengan CVI.

Masalah retina mata

Selain melancarkan darah pada mata, bilberry juga membantu dalam atasi masalah retina mata pada penderita diabetes atau tekanan darah tinggi (retinopati)

Mengonsumsi buah bilberry yang mengandung jumlah tinggi senyawa tertentu, yang disebut antosianosida, tampaknya dapat memperbaiki masalah retina yang terkait dengan diabetes atau tekanan darah tinggi.

Butuh Penelitian Lebih lanjut

Ada klaim bahwa bilberry mungkin efektif untuk pengobatan dibawah ini, namun masih membutuhkan validasi lebih lanjut, antara lain:

1. Meningkatkan penglihatan malam

Terdapat bukti yang bertentangan tentang efektivitas bilberry untuk meningkatkan penglihatan malam.

Namun, sebagian besar bukti hingga saat ini menunjukkan bahwa bilberry tidak efektif untuk meningkatkan penglihatan malam.

2. Diabetes

Sebuah studi pada pria dengan diabetes tipe 2 menunjukkan bahwa mengonsumsi kapsul ekstrak bilberry (Mirotoselect).

Sebelum melakukan uji toleransi glukosa oral, dapat menurunkan kadar glukosa dalam darah.

3. Nyeri menstruasi (dismenore)

• Lama pengobatan 8 hari

Penelitian awal menunjukkan bahwa produk bilberry tertentu (Tegens), dikonsumsi dua kali sehari 3 hari sebelum menstruasi dimulai dan dilanjutkan selama 8 hari untuk dua siklus menstruasi berturut-turut, dapat mengurangi nyeri, mual, muntah, dan sakit kepala pada wanita dengan nyeri menstruasi.

4. Mata Lelah

• Lama pengobatan 4 pekan

Penelitian awal menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi minyak ikan, lutein, dan ekstrak bilberry setiap hari selama 4 pekan dapat mengurangi mata kering, nyeri pinggang, kekakuan bahu, dan kepala sumbat pada orang yang mengalami kegelisahan mata.

5. Glaukoma

• Lama pengobatan 12 bulan

Penelitian awal menunjukkan bahwa mengonsumsi 60 mg senyawa bilberry, yang disebut antosianin, dua kali sehari selama setidaknya 12 bulan dapat memperbaiki penglihatan pada orang dengan glaukoma.

6. Prediabetes

• Lama pengobatan 12 pekan

Beberapa penelitian menyarankan bahwa mengonsumsi diet tinggi biji-bijian utuh, ikan berlemak, dan bilberry tiga kali sehari.

Konsumsi rutin selama 12 pekan dapat mengurangi kadar gula darah pada orang dengan prediabetes.

Namun, belum jelas apakah bilberry atau bagian lain dari diet ini yang menyebabkan penurunan kadar gula darah.

7. Tekanan tinggi pada mata

• Lama pengobatan 6 bulan

Penelitian awal menyarankan bahwa mengonsumsi produk khusus yang mengandung 80 mg ekstrak bilberry (Mirtogenol) dan 40 mg ekstrak kulit pohon pinus (Pycnogenol) dua kali sehari.

Konsumsi selama 6 bulan dapat mengurangi tekanan mata dan meningkatkan aliran darah ke mata pada orang dengan tekanan tinggi pada mata.

8. Sindrom usus iritabel (IBS)

Penelitian awal menyarankan bahwa mengonsumsi kombinasi agrimony, kayu manis, buah bilberry, dan kulit kayu elm dapat sedikit meningkatkan jumlah buang air besar dan mengurangi nyeri perut, kembung, dan kembung pada orang dengan IBS.

9. Sindrom metabolik

Beberapa bukti menyarankan bahwa mengonsumsi 400 gram bilberry segar setiap hari tidak mempengaruhi berat badan, kadar gula darah, atau kolesterol pada orang dengan sindrom metabolik.

10. Mata Rabun

Konon bilberry juga baik bagi mereka yang mengalami kesulitan melihat jauh (rabun dekat, miopia).

Mengonsumsi bilberry yang difermentasi tampaknya dapat meningkatkan kemampuan untuk fokus dan melihat objek yang jauh.

11. Kolitis ulserativa

• Lama pengobatan 6 pekan

Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa mengonsumsi 160 gram bilberry setiap hari selama 6 pekan dapat menyebabkan remisi penyakit.

12. Penurunan berat badan

• Lama pengobatan 1 bulan

Penelitian awal menunjukkan bahwa mengonsumsi 100 gram bilberry beku, utuh setiap hari selama 33-35 hari dapat mengurangi berat badan.

Sekaligus mengecilkan lingkar pinggang pada wanita yang kelebihan berat badan dan obesitas.

12. Katarak

• Lama pengobatan 4 bulan [2]

Dalam sebuah studi terhadap 50 pasien dengan katarak senilis ringan, suplementasi selama 4 bulan dengan antosianin bilberry ditambah vitamin E dilaporkan memiliki tingkat keberhasilan 97% dalam mencegah progresivitas katarak.

13. Keluhan lain

Untuk atasi berbagai keluhan lainnya seperti:

• Nyeri dada (angina).
• Sindrom kelelahan kronis.
• Artritis (osteoartritis).
• Diabetes.
• Asam urat.
• Pengerasan arteri (aterosklerosis).
• Masalah kulit.
• Masalah saluran kemih.
• Varises.
• Serta kondisi lainnya.

Harap diingat, masih sangat diperlukan lebih banyak bukti untuk menilai efektivitas bilberry untuk penggunaan ini.

EFEK SAMPING

Buah bilberry kering yang matang mungkin cukup aman bagi sebagian besar orang ketika dikonsumsi dalam jumlah makanan yang lazim.

Ekstrak buah bilberry dipercaya relatif aman ketika dikonsumsi melalui mulut untuk penggunaan medis selama satu tahun.

Selain itu, produk kombinasi spesifik (Mirtogenol) yang mengandung bilberry dan kulit pohon pinus (Pycnogenol) telah digunakan dengan aman selama maksimal 6 bulan.

Namun demikian untuk daun bilberry mungkin tidak cukup aman bagi sebagian besar orang ketika dikonsumsi dalam dosis tinggi atau untuk jangka waktu lama.

KESIMPULAN

Berdasarkan artikel ini, bilberry digunakan secara luas untuk meningkatkan penglihatan, terutama penglihatan malam, meskipun bukti tentang efektivitasnya masih kontroversial.

Selama Perang Dunia II, pilot-pilot Inggris mengonsumsi selai bilberry dengan harapan meningkatkan penglihatan malam mereka, meskipun penelitian lebih lanjut menunjukkan bahwa manfaat ini mungkin tidak signifikan.

Selain itu, bilberry juga digunakan untuk mengobati kondisi mata seperti cataracts dan gangguan retina, di mana ada beberapa bukti bahwa bilberry dapat memberikan manfaat.

Selain kesehatan mata, bilberry juga dipercaya dapat membantu dalam masalah sirkulasi darah, seperti insufisiensi vena kronis dan retinopati pada penderita diabetes atau tekanan darah tinggi.

Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa ekstrak bilberry mengandung senyawa tertentu yang dapat meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi pembengkakan, dan memperbaiki masalah pada retina mata.

Meskipun demikian, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk memastikan efektivitas dan dosis yang tepat dari bilberry dalam mengatasi masalah sirkulasi.

Meskipun bilberry dianggap aman dalam jumlah makanan yang lazim, penggunaan daun bilberry dalam dosis tinggi atau dalam jangka waktu lama dapat menjadi tidak aman bagi sebagian orang.

Sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum menggunakan bilberry secara teratur atau dalam dosis tinggi untuk tujuan pengobatan.

Lebih banyak penelitian juga diperlukan untuk menilai efektivitas bilberry dalam mengobati sejumlah kondisi kesehatan lainnya, seperti diabetes, sindrom kelelahan kronis, dan penyakit kulit.