Penyebab BAB Tidak Lancar dan Cara Mengobati Susah Buang Air Besar Secara Alami

Frekuensi buang air besar yang jarang ini akan menyebabkan feses atau kotoran menjadi keras dan sulit dikeluarkan.

Susah buang air besar dalam bahasa medis disebut konstipasi akan menimbulkan efek pengerasan tiinja yang semakin lama bertambah padat.

Pada kondisi normal, Anda bisa BAB atau buang air besar 1-2 kali setiap hari dengan kontur fese yang lunak sehingga mudah dikeluarkan.

Susah buang air merupakan gangguan pada system pencernaan akibat penurunan aktivitas usus.

Penyebab Susah Buang Air Besar

Menurunnya aktivitas usus menjadi penyebab kotoran yang berlalu diusus menjadi lebih lambat dari biasanya sehingga menjadi keras.

Penyebab susah buar air besar pada setiap orang mungkin berbeda-beda tergantung kebiasaan hidupnya.

Namun secara umum berdasarkan simpulan para ahli kesehatan penyebab utama antara lain sebagai berikut:

1. Jarang bergerak

Aktivitas tubuh ternyata mempengaruhi pergerakan usus, sehingga bila Anda malas bergerak akan berimbas usus juga mengalami pelambatan.

Jika penyebabnya karena ini, maka solusinya adalah dengan rajin bergerak atau rajin berolahraga.

2. Kurang buah dan sayur

Buah dan sayur banyak mengandung serat yang sangat baik untuk proses pencernaan berjalan lebih normal.

Pola makan yang kurang sehat ini juga diperparah dengan kebiasan konsumsi fast food, daging, olahan susu, makanan berlemak.

3. Menunda BAB

Ini kebiasaan buruk yang harus dihindari, saat muncul dorongan BAB jangan pernah ditunda karena instink tersebut bisa meredup saat tidak dilaksanakan.

Semakin lama kotoran berada diusus, akan semakin keras sehingga Anda butuh tenaga ekstra untuk mengeluarkannya.

4. Sedang mengandung

Saat Anda dalam fase kehamilan tubuh sedang rajin memproduksi lebih banyak hormon progesteron.

Hormon ini memberi efek pada melemahnya otot-otot tubuh termasuk otot usus sehingga malas untuk berkontraksi.

Susah buang air besar saat hamil adalah hal yang umum utamanya pada trisemester pertama dan biasanya tidak berbahaya.

Namun bila hal tersebut cukup mengganggu Anda, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.

5. Minum jenis obat tertentu

Ternyata obat-obatan tertentu yang Anda konsumsi bisa menyebabkan susah buang ai besar.

Menurut alodokter.com, beberapa jenis obat ini berpotensi menyebabkan susah buang air besar :

• Obat suplemen yang mengandung kalsium dan zat besi
• Obat antiepilepsi dan antidepresan
• Obat diare
• Obat diuretik
• Obat pereda nyeri golongan narkotik seperti kodein dan morfin
• Obat untuk mengatasi gangguan pencernaan, seperti antasida
• Obat laksatif

6. Memiliki penyakit tertentu

Meski jarang terjadi, susah BAB pernah dilaporkan terjadi pada pengidap penyakit seperti diabetes, iritasi usus besar, hiperkalsemia dan kelenjar tiroid yang kurang aktif.

Kasus lain pada sembelit terjadi pada penderita radang usus, kanker usus besar, kelainan saraf, seperti multiple sclerosis, stroke, penyakit Parkinson.

7. Stress berat

Gangguan psikis juga ternyata bisa menyebabkan susah buang air besar, seperti mengalami stres, cemas, depresi, trauma kekerasan, atau pelecehan seksual.

Ketika tress permeabilitas usus meningkat yang berpotensi terjadi peradangan usus, sehingga menyebabkan perasaan kenyang.

Tubuh juga akan lebih banyak melepaskan hormon stress kortikotropin yang bisa memperlambat kerja usus.

Obat Susah Buang Air Besar HNI HPAI

Berikut dibawah ini adalah obat susah BAB dari HPAI berdasarkan Resep Herbal V.2.1.3:

• Madu SJ : 3 x 2 sdm
• Spirulina : 3 x 5 kapsul
• Biosir : 3 x 3 kapsul