Jenis Makanan dan Herbal HNI HPAI Yang Harus Dibawa Saat Traveling

Meskipun teknologi saat ini sudah maju,  yang namanya safar atau melakukan perjalanan jauh tetap akan terasa sulit.

Safar ini disebut bagian dari adzab atau sikas. Karena orang yang menjalani safar akan mengalami berbagai kesulitan seperti rasa penat, letih, sulit makan-minum, sulit tidur dll.

Bahkan segala yang dicintai sementara akan ditinggalkan ketika safar.

Bahkan Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam sendiri mengatakan bahwa safar adalah bagian dari ‘adzab (siksaan). 

Dari Abu Hurairah, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

السَّفَرُ قِطْعَةٌ مِنَ الْعَذَابِ

“Safar adalah bagian dari ‘adzab (siksaan)”.  (HR. Bukhari no. 1804 dan Muslim no. 1927)

Artinya safar itu benar-benar akan mendapati kesulitan. Namun Allah memberikan karunia  bagi orang orang yang berdoa saat dalam safar Insya Allah akan dikabulkan oleh Allah Swt.

Bekalilah diri kita dengan DOA

Jika sudah berada di atas kendaraan untuk melakukan perjalanan, hendaklah mengucapkan, Allahu akbar, Allahu akbar, Allahu akbar.

Setelah itu membaca,

سُبْحَانَ الَّذِى سَخَّرَ لَنَا هَذَا وَمَا كُنَّا لَهُ مُقْرِنِينَ وَإِنَّا إِلَى رَبِّنَا لَمُنْقَلِبُونَ اللَّهُمَّ إِنَّا نَسْأَلُكَ فِى سَفَرِنَا هَذَا الْبِرَّ وَالتَّقْوَى وَمِنَ الْعَمَلِ مَا تَرْضَى اللَّهُمَّ هَوِّنْ عَلَيْنَا سَفَرَنَا هَذَا وَاطْوِ عَنَّا بُعْدَهُ اللَّهُمَّ أَنْتَ الصَّاحِبُ فِى السَّفَرِ وَالْخَلِيفَةُ فِى الأَهْلِ اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنْ وَعْثَاءِ السَّفَرِ وَكَآبَةِ الْمَنْظَرِ وَسُوءِ الْمُنْقَلَبِ فِى الْمَالِ وَالأَهْلِ

Subhanalladzi sakh-khoro lanaa hadza wa maa kunna  lahu muqrinin. Wa inna ila robbina lamun-qolibuun ^[1].

Allahumma innaa nas’aluka fii safarinaa hadza al birro wat taqwa wa minal ‘amali ma tardho.

Allahumma hawwin ‘alainaa safaronaa hadza, wathwi ‘anna bu’dahu. Allahumma antash shoohibu fis safar, wal kholiifatu fil ahli.

Allahumma inni a’udzubika min wa’tsaa-is safari wa ka-aabatil manzhori wa suu-il munqolabi fil maali wal ahli.”

Artinya

Maha Suci Allah yang telah menundukkan untuk kami kendaraan ini, padahal kami sebelumnya tidak memunyai kemampuan untuk melakukannya.

Dan sesungguhnya hanya kepada Rabb kami, kami akan kembali. Ya Allah, sesungguhnya kami memohon kepada-Mu kebaikan, takwa dan amal yang Engkau ridhai dalam perjalanan kami ini.

Ya Allah mudahkanlah perjalanan kami ini, dekatkanlah bagi kami jarak yang jauh. Ya Allah, Engkau adalah rekan dalam perjalanan dan pengganti di tengah keluarga.

Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari kesukaran perjalanan, tempat kembali yang menyedihkan, dan pemandangan yang buruk pada harta dan keluarga.^{[HR. Muslim no. 1342]}

Makanan Untuk Bekal Perjalanan

Ketika bepergian, memilih makanan yang dapat dibawa memberikan kenyamanan, kepraktisan, dan juga membantu Anda menjaga pola makan yang sehat.

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang biasanya mudah dibawa saat bepergian:

Buah Segar

Buah-buahan yang tahan lama dan tidak mudah rusak, seperti apel, jeruk, pisang, atau buah beri, bisa menjadi pilihan camilan sehat.

Sayuran Potong

Sayuran yang dipotong kecil-kecil seperti wortel, mentimun, atau paprika bisa dicamil dengan mudah. Anda dapat membawanya dalam wadah atau kantong kemasan.

Kacang-Kacangan dan Biji-Bijian

Kacang seperti almond, kenari, atau biji-bijian seperti biji bunga matahari atau chia seeds adalah sumber protein dan serat yang baik.

Bar Energi atau Granola Bars

Bar energi atau granola bars adalah camilan yang mudah dibawa dan memberikan energi yang cepat.

Yogurt Pouch atau Cups

Yogurt dalam kemasan yang dapat dibuang atau dalam cangkir dengan tutup dapat menjadi pilihan camilan sehat yang juga menyediakan probiotik.

Roti atau Crackers Whole Grain

Roti atau crackers gandum utuh dapat menjadi dasar untuk camilan atau makanan yang lebih substansial, seperti sandwich atau hidangan keju dan roti.

Telur Rebus

Telur rebus adalah sumber protein yang baik dan dapat dibawa dengan mudah dalam keadaan terkupas.

Keju Kemasan

Keju kemasan dalam porsi yang tepat adalah sumber protein dan kalsium yang mudah dibawa.

Makanan Instan atau Kemasan

Makanan instan yang memerlukan sedikit atau tanpa persiapan, seperti oatmeal instan, mi instan, atau sup kemasan, dapat menjadi pilihan untuk makanan lebih substansial.

Hidangan Nasi atau Quinoa Dingin

Hidangan nasi atau quinoa dingin yang dapat dimakan dalam suhu ruangan atau dingin dapat menjadi dasar hidangan lebih berat.

Botol Air

Pastikan membawa botol air untuk tetap terhidrasi. Bawa botol kosong dan isi ulang di stasiun air minum untuk mengurangi limbah plastik.

Makanan Kemasan Bersifat Tahan Lama

Makanan kemasan yang tahan lama dan mudah dibawa, seperti sereal kemasan atau keripik sayuran kering, bisa menjadi pilihan yang praktis.

Pastikan untuk memperhatikan keamanan makanan, terutama jika Anda bepergian ke tempat yang memerlukan penyimpanan makanan yang aman.

Selain itu, pertimbangkan preferensi diet pribadi dan kebutuhan kesehatan saat memilih makanan untuk dibawa saat bepergian.

Bekal Untuk Kekuatan dan Ketahanan Fisik

Disamping doa yang terus senantiasa dipanjatkan selama safar, jangan lupa bawa bekal untuk fisik atau jasad kita agar tetap sehat selama dalam perjalanan dan kembali ke rumah. 

Herbal apa harus dibawa....?

Ini antara lain, bisa di pilih dan sesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing. Perbekalan herba yaitu :

• MHS 
• Habbatusauda/ Procumin/ Deep Aqua/ Zaitun 
• N green / Spirulina / Siena
• Madu / Sari Kurma / Extra Food
• Kopi HC / Kopi 7 elemen/ EGM
• Teh Centella/ Janna Tea.
• Rosella HS
• Magafit.
• Sabun HPAI dan PGH atau pilih sesuai keperluan anda

Untuk apa bekalan itu?

Yang jelas adalah untuk menjaga kesehatan tubuh. Bisa saja di perjalanan ada berbagai keadaan dan kejadian di luar dugaan.

• Bila mendadak perut sakit atau kembung ada Magafit
• Bila masalah kulit ada MHS
• Bila makanan yang dikonsumsi berlemak segeralah konsumsi Zaitun / Habats /  Deep Squa
• Bila alergi / resdung karena cuaca atau makanan itu kambuh konsumsilah Rosella / Kopi HC / EGM
• Kalau tiba-tiba pusing atau sakit kepala ada Kopi 7 Elemen / Janna Tea Hot
• Kalau makanan diperjalanan kurang serat ada N Green / Spirilina / Siena
• Kalau tensi mendadak naik ada Teh Centella
• Kalau tidak sempat makan ada Sari Kurma / Madu / Extra Food
• Dll

Jaga kesehatan ruhiyah dan jasadiyah anda agar tetap sehat dan semua amanah bisa terselesaikan. In syaa Allah.

#USB_HC_HNI