Kupas Tuntas Keajaiban Manfaat Virgin Coconut Oil Untuk Kesehatan Tubuh

Virgin Coconut Oil (VCO) atau yang lebih dikenal dengan minyak kelapa murni, merupakan minyak yang diproduksi dari buah kelapa.

Berdasarkan pengalaman selama ini, manfaat VCO untuk kesehatan sangat banyak, sehingga sering digunakan sebagai salah satu bahan pengobatan herbal.

Sebenarnya ada beberapa jenis minyak yang dihasilkan buah kelapa, namun secara umum terdapat 2 jenis yang banyak beredar dipasaran, yaitu:

• Minyak kelapa industri (minyak kelapa kopra).
• dan minyak kelapa murni (VCO).

Meskipun memiliki kandungan asam lemak yang sama, VCO mengandung nutrisi yang lebih baik, seperti vitamin E dan senyawa bioaktif polifenol.

Cek juga fakta sebenarnya tentang bahaya Mustika Dara yang wajib Anda tahu.

Minyak kelapa industri dihasilkan melalui proses RBD (Refined, Bleached and Deodorized).

Selama pembuatan, bahan minyak melalui proses pemanasan, penyaringan dan penambahan bahan lain yang membuatnya kehilangan banyak nutrisi.

Berbeda dengan minyak kelapa industri, VCO atau minyak kelapa murni dihasilkan dengan metode cold-pressed, sehingga kandungan nutrisi yang terdapat didalamnya tetap terjaga

Kandungan VCO dan Manfaatnya

Dibawah ini adalah informasi nutrisi yang terkandung pada 1 sendok makan VCO:

• Kalori : 117
• Lemak total : 14 gram
• Lemak jenuh : 12 gram
• Lemak Trans : 0 gram
• Kolesterol : 0 gram
• Natrium : 0 gram
• Karbohidrat : 0 gram
• Protein : 0 gram

Selain itu kandungan dalam VCO juga terdapat nutrisi dan mineral, seperti:

• Asam laurat
• Asam miristat
• Asam palmitat
• Lemak tak jenuh tunggal
• Lemak tak jenuh ganda
• Sterol tanaman
• Trigliserida rantai sedang (MCT)

Manfaat Minyak VCO

VCO memiliki banyak potensi manfaat bagi kesehatan tubuh, rambut dan kulit Anda, antara lain sebagai berikut:

Khasiat VCO untuk kesehatan sebagai sumber energi

Minyak kelapa (VCO) adalah sumber yang kaya akan trigliserida rantai sedang (MCT), yaitu sejenis lemak jenuh.

Lihat manfaat Minyak Herba Sinergi untuk ambeien pada link ini.

Secara umum, lemak jenuh dibagi menjadi tiga subkelompok, yang masing-masing memiliki efek berbeda pada tubuh Anda, yaitu:

• Rantai panjang
• Rantai sedang
• Rantai pendek

MCT yang terdapat dalam minyak kelapa (VCO) bisa memberikan pasokan energi yang cepat.

Saat Anda mengonsumsi trigliserida rantai panjang (LCT), molekul lemak akan diangkut oleh darah menuju jaringan yang membutuhkannya, seperti otot atau jaringan lemak.

Sedangkan trigliserida rantai sedang (MCT) langsung dibawa menuju hati dan menjadi pasokan energi yang cepat, mirip seperti karbohidrat.

Artikel lain: Ini ternyata reaksi setelah minum Gamat HPAI berdasarkan pengalaman pengguna sebelumnya.

Manfaat minyak VCO untuk menurunkan berat badan

Image source istock photo

Beberapa temuan menunjukkan bahwa konsumsi MCT dapat meningkatkan jumlah kalori yang dibakar dalam tubuh.

Dengan demikian, hal ini dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan.

Sekitar 65% lemak dalam minyak kelapa adalah MCT, yang mungkin memiliki sifat pembakar lemak yang serupa dengan minyak MCT murni.

Meskipun MCT dapat meningkatkan jumlah pembakaran kalori, perlu diingat juga bahwa minyak kelapa memiliki kandungan kalori sangat tinggi.

Fakta ini dapat dengan mudah menyebabkan kenaikan berat badan jika Anda mengonsumsinya dalam jumlah besar.

Manfaat minyak virgin coconut oil sebagai antimikroba

Minyak kelapa memiliki sifat antimikroba dan antijamur karena kandungan MCT yang terdapat didalamnya, khususnya asam laurat.

Asam laurat adalah asam lemak yang membentuk sekitar 50% MCT dalam minyak kelapa.

Penelitian menunjukkan zat ini mungkin memiliki efek antimikroba terhadap mikroorganisme penyebab penyakit, seperti:

• Stafilokokus aureus
• Streptococcus mutans
• Streptococcus pyogenes
• Escherichia coli
• Helicobacter pylori

Hasil penelitian menunjukkan bahwa asam laurat dapat bertindak sebagai agen bakteriostatik, yaitu zat yang mencegah bakteri berkembang biak tanpa membunuh bakteri.

Asam laurat juga dapat bertindak sebagai agen bakteriosidal, yang dapat membunuh beberapa jenis bakteri.

Selain bermanfaat bagi tubuh manusia, asam laurat juga dapat menghambat pertumbuhan mikroorganisme yang berbahaya bagi tanaman.

Khasiat vco untuk kolesterol

Image source istock photo

Manfaat VCO untuk kesehatan khususnya dalam mengatasi penyakit kolesterol karena dianggap bisa meningkatkan kolesterol baik (HDL).

HDL dapat membantu mengurangi kadar LDL, dan kadar HDL yang tinggi dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Oleh sebab itu manfaat vco untuk jantung menjadi sangat penting karena membantu Anda terhindar dari serangan penyakit jantung.

Berdasarkan literatur Harvard Medical School, minyak kelapa dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) yang membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Beberapa peneliti berpendapat bahwa trigliserida rantai sedang (MCT), adalah komponen dalam minyak kelapa yang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik.

Tapi hasil dari beberapa penelitian masih menunjukkan hasil yang bervariasi.

Sebuah penelitian pada tahun 2016 masih belum menemukan bukti yang jelas mengenai dampak baik ataupun dampak buruk minyak kelapa terhadap kolesterol.

Namun terdapat sebuah temuan yang diterbitkan pada tahun 2018 yang menunjukan bahwa VCO mungkin memiliki efek yang sama terhadap kolesterol seperti minyak zaitun.

Sejauh ini hasil dari penelitian-penelitian yang sudah ada masih belum menunjukkan bukti yang meyakinkan, sehingga masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efek minyak kelapa terhadap kolesterol.

Khasiat minyak VCO sebagai sumber antioksidan

Minyak kelapa VCO adalah sumber antioksidan yang baik, yang dapat membantu menetralkan radikal bebas. Ini, hal ini dapat mencegah beberapa penyakit kronis dan degeneratif.

Kandungan antioksidan yang terdapat dalam minyak kelapa memberikan potensi efek anti-inflamasi dan pelindung otak.

Sebuah penelitian juga menunjukkan kemungkinan peran MCT dalam minyak kelapa, khususnya asam laurat dalam mengurangi komplikasi diabetes sekunder.

Manfaat minyak kelapa virgin coconut oil  untuk meningkatkan fungsi otak

Image source istock photo

Penelitian lebih lanjut memang masih diperlukan untuk memastikan hubungan antara konsumsi minyak kelapa dengan peningkatan fungsi kognitif.

Namun kandungan yang ditemukan dalam minyak, terutama keton telah dihubungkan dengan pengurangan gejala penyakit Alzheimer, dengan cara menyediakan sumber energi alternatif untuk sel-sel otak yang rusak.

Penyakit Alzheimer adalah penyebab paling umum dari demensia. Kondisi ini mengurangi kemampuan otak dalam menggunakan glukosa untuk energi.

Para peneliti percaya bahwa keton dapat mengimbangi tanda-tanda awal penyakit Alzheimer ringan hingga sedang dengan menyediakan sumber energi alternatif untuk sel-sel otak.

Selain itu, ternyata antioksidan dalam minyak kelapa juga dapat mengurangi stres akibat olahraga dan pilek kronis.

Para peneliti percaya bahwa minyak kelapa murni dapat berguna dalam mengobati beberapa jenis depresi.

Manfaat minuman VCO membantu mengurangi rasa lapar

Salah satu fungsi menarik dari MCT adalah bahwa zat tersebut dapat membantu mengurangi asupan makanan.

Hal ini mungkin berhubungan dengan bagaimana tubuh memecahnya. Proporsi MCT yang Anda konsumsi dipecah dalam sebuah proses yang menghasilkan molekul yang disebut keton.

Keton mengurangi nafsu makan Anda dengan cara bertindak langsung pada pembawa pesan kimiawi otak atau mengubah kadar hormon pemicu rasa lapar, seperti ghrelin.

Anda mungkin sudah mengenal diet ketogenik, yang cukup populer akhir-akhir ini.

Orang yang menjalani diet keto tidak makan banyak karbohidrat, akan tetapi mereka justru makan banyak lemak.

Karena alasan inilah, tubuh mereka cenderung menggunakan keton sebagai sumber energi.

Meskipun minyak kelapa (VCO) adalah salah satu sumber alami MCT terkaya, namun belum terbukti bahwa minyak kelapa dapat mengurangi nafsu makan lebih baik daripada jenis minyak lainnya.

Khasiat minyak virgin coconut oil dalam membantu mengurangi kejang

Beberapa temuan penelitian mengungkapkan bahwa diet ketogenik MCT dapat digunakan dalam mengobati epilepsi anak refrakter dan epilepsi yang resistan terhadap obat.

Diet ini telah terbukti dapat membantu mengurangi seberapa sering kejang terjadi.

Para peneliti percaya bahwa kurangnya glukosa yang tersedia untuk bahan bakar sel-sel otak adalah penjelasan yang paling memungkinkan atas terjadinya pengurangan frekuensi kejang pada penderita epilepsi dengan diet ketogenik.

Mengurangi asupan karbohidrat berarti mengurangi glukosa dalam darah, dan meningkatkan asupan lemak dapat menyebabkan peningkatan konsentrasi keton secara signifikan.

Sehingga otak dapat menggunakan keton sebagai sumber energi daripada glukosa.

Artikel lain: Manfaat Kopi 7 Elemen.

Penelitian menunjukkan bahwa MCT yang terdapat dalam minyak kelapa diangkut langsung ke hati dan diubah menjadi keton.

Namun, secara keseluruhan kita masih kekurangan bukti yang kuat untuk penggunaan diet keto pada orang dewasa dan bayi yang menderita epilepsi, sehingga diperlukan penelitian lebih lanjut.

Kegunaan VCO untuk kesehatan  dalam mengontrol gula darah

Image source istock photo

Temuan dari penelitian pada tahun 2009 menunjukkan bahwa MCT yang terkandung dalam minyak kelapa, dapat membantu menjaga sensitivitas insulin.

Tinjauan tersebut juga mencantumkan efek kesehatan spesifik yang menguntungkan dari MCT pada jenis minyak lain.

Dengan temuan ini ada kemungkinan VCO juga memiliki efek yang baik bagi penderita diabetes melitus dengan kadar gula tinggi.

Manfaat virgin coconut oil untuk kulit dan rambut

Tidak hanya untuk diminum, minyak kelapa (VCO) juga memiliki banyak manfaat untuk penggunaan luar, terutama untuk kulit dan rambut.

Cek informasi detil Manfaat VCO untuk rambut pada link berikut ini.

Oleh karena itu, banyak orang menggunakannya sebagai bahan kosmetik untuk meningkatkan kesehatan kulit dan rambut mereka.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa VCO dapat meningkatkan kadar air pada kulit kering.

VCO juga dapat meningkatkan fungsi kulit, membantu mencegah kehilangan air yang berlebihan dan melindungi kulit Anda dari faktor eksternal, seperti agen infeksi, bahan kimia, dan alergen.

Mengoleskan minyak kelapa murni (VCO) di tangan dan membiarkannya semalaman merupakan salah satu cara yang efektif untuk mencegah kulit kering yang disebabkan oleh seringnya menggunakan hand sanitizer berbahan alkohol.

VCO juga dapat mengurangi gejala ringan sampai sedang dari dermatitis atopik, penyakit kulit kronis, serta kerusakan pada fungsi skin barrier.

Minyak kelapa (VCO) juga dapat melindungi rambut Anda dari kerusakan.

Sebagian orang mengoleskan minyak kelapa ke rambut mereka untuk meningkatkan kilau rambut dan melindunginya dari kerusakan.

Cek informasi lengkap Manfaat Virgin Coconut Oil Untuk Kulit pada halaman betikut ini.

VCO dapat meresap kedalam kulit kepala lebih baik daripada minyak mineral.

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa minyak kelapa dapat meresap sangat dalam ke helai rambut, yang membuat rambut lebih fleksibel dan lebih kuat, sehingga dapat mencegah terjadinya rambut patah dan rontok.

Kegunaan minyak virgin coconut oil dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut

Image source istock photo

Riset menunjukkan bahwa penggunaan minyak kelapa murni (VCO) sebagai obat kumur (dengan proses yang disebut oil pulling ) dapat bermanfaat bagi kebersihan dan kesehatan mulut Anda dengan biaya yang hemat..

Oil pulling dengan cara mendesir minyak kelapa di mulut Anda seperti obat kumur dapat mengurangi jumlah bakteri berbahaya di mulut secara signifikan, jika dibandingkan dengan obat kumur biasa.

Hal ini diyakini karena sifat antibakteri asam laurat yang terdapat pada minyak kelapa (VCO).

Selain itu, asam laurat dalam minyak kelapa juga dapat bereaksi dengan air liur dalam mulut untuk membentuk zat yang dapat mencegah gigi berlubang dan membantu mengurangi penumpukan plak gigi dan radang gusi.

Produk HNI mengandung VCO

Salah satu produk HNI HPAI yang didalamnya mengandung minyak VCO adalah produk Minyak Telon Plus.

Produk ini dimanfaatkan untuk perawatan bayi dan anak-anak dengan penggunaan topikal atau dari luar.

Produk lainnya adalah Minyak Herba Sinergi yang menjadi produk best seller karena memiliki manfaat dan khasiat yang sangat banyak.