Kandungan Habbatussauda memiliki berbagai jenis senyawa aktif dan nutrisi tinggi sehingga memberikan manfaat yang luar biasa dalam menopang kesehatan organ tubuh. .. doc HNI Pioneer.

√ Post 13-09-23 by (Id416)
√ 902 views
√ CLOUD Habbatussauda

Kandungan Habbatussauda

Dalam dunia kesehatan dan pengobatan, habbatussauda atau jintan hitam telah lama dikenal sebagai tanaman yang memiliki khasiat luar biasa.

Habbatussauda atau Nigella sativa merupakan tumbuhan herbal yang telah digunakan sejak zaman dahulu untuk berbagai tujuan kesehatan.

Dalam artikel ini, kami akan membahas secara mendalam tentang kandungan zat aktif dalam habbatussauda dan manfaatnya yang luar biasa bagi kesehatan.

Kandungan Zat Aktif dalam Habbatussauda

Secara garis besar kandungan nutrisi yang bermanfaat dari habbatussauda terbagi sbb:

1. Minyak Atsiri

Habbatussauda mengandung minyak atsiri yang merupakan salah satu komponen utama dalam tumbuhan ini.

Minyak atsiri ini mengandung berbagai senyawa yang memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba.

Senyawa-senyawa ini dapat membantu melawan berbagai infeksi dan peradangan dalam tubuh.

2. Thymoquinone

Thymoquinone adalah senyawa utama dalam habbatussauda yang memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Senyawa ini telah banyak diteliti karena kemampuannya dalam melawan kanker, mengurangi peradangan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Asam Lemak Omega-3

Habbatussauda juga mengandung asam lemak omega-3 yang penting untuk kesehatan jantung dan otak.

Asam lemak ini membantu mengurangi risiko penyakit jantung, mengatur tekanan darah, dan meningkatkan fungsi kognitif.

4. Antioksidan

Tanaman ini mengandung antioksidan kuat seperti flavonoid, karotenoid, dan vitamin C.

Antioksidan ini melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan membantu menjaga kesehatan kulit.

Komposisi Kimia Habbatussauda

Dinukil dari laman nih.gov [1], banyak senyawa aktif telah diisolasi, diidentifikasi, dan dilaporkan dalam berbagai jenis biji hitam.

Senyawa aktif paling penting adalah:

  • Timokwinon (30%-48%)
  • Timohidrokuinon
  • Ditimokwinon
  • P-cimen (7%-15%)
  • Karvakrol (6%-12%)
  • 4-terpineol (2%-7%)
  • T-anetol (1%-4%)
  • Seskuiterpen longifolen (1%-8%)
  • α-pinena
  • dan timol, dll.

Biji hitam juga mengandung beberapa senyawa lain dalam jumlah jejak.

Biji mengandung dua jenis alkaloid yang berbeda yaitu:

  • alkaloid isoquinoline seperti nigellisimin dan nigellisimin-N-oksida,
  • alkaloid pirazol atau alkaloid berperingkat indazole yang mencakup nigellidin dan nigellisin.
  • alfa-hederin, triterpen pentasiklik yang larut dalam air
  • saponin, agen antikanker potensial

Beberapa senyawa lain seperti karvon, limonen, sitronelol juga ditemukan dalam jumlah jejak.

Sebagian besar sifat farmakologis N. sativa terutama disebabkan oleh komponen-komponen kinin, di antaranya TQ adalah yang paling melimpah.

Saat disimpan, TQ menghasilkan ditimokwinon dan produk oligokondensasi yang lebih tinggi. Biji N. sativa mengandung protein (26,7%), lemak (28,5%), karbohidrat (24,9%), serat kasar (8,4%), dan abu total (4,8%).

Biji juga mengandung jumlah yang cukup dari berbagai vitamin dan mineral seperti Cu, P, Zn, dan Fe, dll.

Biji mengandung karoten yang dikonversi oleh hati menjadi vitamin A. Akar dan tunas dilaporkan mengandung asam vanilat.

Biji dilaporkan mengandung minyak berlemak yang kaya akan asam lemak tak jenuh, terutama:

  • asam linoleat (50-60%)
  • asam oleat (20%)
  • asam eikodadienoat (3%)
  • asam dihomolinoleat (10%).

Serta asam lemak jenuh:

  • palmitat, asam stearat) berjumlah sekitar 30% atau kurang.
  • α-sitosterol adalah sterol utama, yang menyumbang sekitar 44% dan 54% dari total sterol dalam minyak biji hitam varietas Tunisia dan Iran, diikuti oleh stigmasterol.

Termasuk juga berbagai komponen kimia lain yang dilaporkan dalam web nih.gov.

Manfaat Habbatussauda untuk Kesehatan

Dengan kandungan kimia yang demikian komplek, tidak heran habbatussauda memiliki banyak khasiat:

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan zat aktif dalam habbatussauda, terutama thymoquinone, telah terbukti dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Ini berarti tubuh Anda lebih kuat dalam melawan infeksi dan penyakit.

2. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Asam lemak omega-3 dalam habbatussauda membantu menjaga kesehatan jantung.

Mereka dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Antiinflamasi Alami

Kandungan thymoquinone dan minyak atsiri dalam habbatussauda memiliki sifat antiinflamasi yang kuat.

Mereka dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang sering kali menjadi penyebab berbagai masalah kesehatan.

4. Menyokong Kesehatan Otak

Asam lemak omega-3 juga berperan penting dalam meningkatkan fungsi otak.

Mengonsumsi habbatussauda secara teratur dapat membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.

5. Mendukung Kesehatan Kulit

Antioksidan dalam habbatussauda membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

Mereka melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan penuaan dini.

Cara Mengkonsumsi Habbatussauda

Ada beberapa cara untuk mengkonsumsi habbatussauda guna mendapatkan manfaatnya.

Anda dapat mengonsumsinya dalam bentuk kapsul, minyak, atau biji-bijian kering.

Selain itu, Anda juga dapat mencampurkan habbatussauda ke dalam makanan atau minuman seperti smoothie atau yogurt.

Penting untuk diingat bahwa sebelum mulai mengonsumsi habbatussauda secara rutin, konsultasikan terlebih dahulu dengan profesional kesehatan Anda, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Kesimpulan

Habbatussauda adalah tumbuhan herbal yang kaya akan kandungan zat aktif yang bermanfaat bagi kesehatan.

Dengan minyak atsiri, thymoquinone, asam lemak omega-3, dan antioksidan, habbatussauda dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi risiko penyakit jantung, mengatasi peradangan, mendukung kesehatan otak, dan menjaga kulit tetap sehat.