Home / Cloud Kesehatan / PLUM HITAM
Plum hitam (Prunus domestica) adalah buah berbiji dengan kulit ungu gelap mengkilap yang kaya nutrisi penting.
Kandungan antosianin sebagai antioksidan kuat membantu melawan radikal bebas dan peradangan dalam tubuh.
Buah ini juga kaya serat alami yang baik untuk pencernaan dan vitamin K untuk kesehatan tulang.
Teksturnya yang juicy dengan rasa manis-asam segar membuatnya cocok dikonsumsi langsung atau diolah menjadi selai, dessert, maupun campuran salad.
Di balik ukurannya yang kecil, plum hitam menyimpan manfaat besar untuk kesehatan jantung dan pengontrolan gula darah.
Kandungan sorbitol alaminya berfungsi sebagai pencahar ringan yang aman untuk atasi sembelit.
Buah musiman ini juga mengandung mineral penting seperti kalium dan zat besi.
Untuk mendapatkan manfaat optimal, pilih plum hitam yang sudah matang sempurna dengan kulit berkerut tipis sebagai tanda kematangan alami.
Berikut dibawah ini adalah 12 artikel terkait dengan Plum Hitam (590 Views):
Buah Ini Sering Diremehkan, Padahal Bisa Bikin Kulit Glowing
Rahasia Plum, Buah Lezat Penangkal Anemia Yang Jarang Diketahui
Tulang Sehat Dan Mencegah Osteoporosis Dengan Buah Plum
Ternyata Buah Kecil Ini Bisa Bikin Stresmu Hilang Dalam Sekejap
Kunci Ingatan Tajam? Ternyata Warnanya Hitam Dan Rasanya Manis
Mengapa Plum Hitam Bisa Jadi Teman Saat Kecemasan Melanda?
Detoks Alami Dengan Plum, Cara Cerdas Mengatasi Sembelit
Plum Hitam Dalam Mencegah Gangguan Penglihatan Dan Degenerasi Mata
Plum Hitam Pilihan Cerdas Untuk Menjaga Gula Darah Tetap Stabil
Mau Darah Lancar Tapi Nggak Mau Ribet? Buah Plum Hitam Jawabannya
Plum Hitam, Solusi Nikmat Untuk Menjaga Kesehatan Sistem Saraf
Plum Hitam Dapat Membantu Turunin Berat Badan Tanpa Drama
Catatan: untuk menghindari query berkepanjangan, data yang ditampilkan maksimal sebanyak 99 record terakhir sesuai dengan penelusuran Anda.
