Tidak bisa diragukan lagi bagi kesehatan. Buah yang namanya telah tertulis dalam Al-Quran ini merupakan buah yang banyak sekali manfaatnya, baik dari segi kesehatan maupun dipergunakan untuk kecantikan.
Buah ini telah banyak dimanfaatkan oleh masyarakat baik lokal ataupun internasional. Buah ini dapat digunakan saat sudah diolah menjadi minyak zaitun atau biasa disebut (Extra Virgin Olive Oil).
Umumnya, minyak zaitun ini dipakai untuk perawatan kulit dan kecantikan, perawatan rambut, minyak untuk memasak, dan masih banyak lagi.
Manfaat dari buah zaitun ini juga bisa digunakan dengan dikonsumsi secara langsung, tanpa diolah menjadi minyak zaitun terlebih dahulu. Dengan segudang kandungan nutrisi di dalam buahnya, maka tidak diragukan lagi akan manfaat yang banyak sekali dalam buah zaitun dalam pengobatan kesehatan dan kecantikan.
Minyak zaitun juga memiliki banyak jenisnya, adapun minyak zaitun ekstra virgin olive memang lebih pahit. Namun, rasa pahit tersebut menunjukan kualitas terbaik, yang dapat membantu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.
Minyak zaitun ini dikatakan minyak yang serbaguna. Karena manfaat kandungannya yang beragam, mulai dari menjaga kesehatan hingga memberikan nutrisi untuk kulit.Beriku beberapa manfaat dari buah dan minyak zaitun;
image source: istockphoto.com
Buah Zaitun yang telah matang memiliki kandungan: 80% air 15% minyak 1% protein 1% karbohidrat 1% serat Untuk menghasilkan buah dan agar bisa berproduksi dengan penuh, pohon zaitun harus berumur 15-20 tahun.
Apabila diolah menjadi minyak, kandungan asam lemak yang dimiliki zaitun : Omega 9 sebanyak 79%, Asam palmitrat / asam lemak jenuh 11%, Asam linoleat atau omega 6 sebanyak 7%, Asam stearat 2%, Dll sebanyak 1%
Dalam 1 sendok minyak zaitun memiliki kandungan Lemak jenuh dan Asam lemak tak jenuh, asam lemak tak jenuh yang paling banyak adalah asam oleat yaitu sebanyak 55-83% Konsumsi dunia 23,7 kg Yunani 13,62kg Spanyol 12,35kg Italia 11,1 kg Tunisia 7,1 kg Portugal 7 kg Syiria 1,8 kg Maroko 1,34 Perancis 1,2 Turki 0,56 Amerika Mereka biasanya mengkonsumsi dengan dicelupkan ke roti, atau nasi, lalu dimakan Kenapa orang Indonesia banyak yang strooke? Karna budaya konsumsi minyak zaitun tidak ada, di Turki mereka juga jarang olahraga dan banyak yang gemuk, tapi mereka tidak strooke, karna konsumsi Zaitun, biasanya sebanyak 2-3 sendok sekali makan
Minyak zaitun sangat aman bila diminum dengan tepat atau dioleskan ke kulit. Minyak zaitun dapat digunakan dengan aman sebagai 14% dari total kalori harian (sekitar 2 sendok makan / 28 gram setiap hari).
Minyak zaitun yang diminum dapat ditoleransi dengan baik meskipun dapat menyebabkan mual pada sejumlah kecil orang. Ketika diterapkan pada kulit, respon alergi yang tertunda dan dermatitis kontak telah dilaporkan. Ketika digunakan di dalam mulut setelah perawatan gigi, mulut mungkin terasa lebih sensitif.
Tidak ada informasi yang dapat dipercaya yang cukup tentang keamanan penggunaan minyak zaitun. Hingga saat ini belum ada efek samping yang signifikan dalam studi klinis.
Inilah Manfaat Buah Zaitun Untuk Kecantikan Dan Kesehatan
Views: 207
[1] https://hot.liputan6.com
[2] https://mesjidui.ui.ac.id
[3] https://www.honestdocs.id
TOTAL : 150.000 belum termasuk ongkir ke alamat tujuan.
√ Si Pahit Dengan Segudang Manfaat, Inilah Manfaat Daun Mimba Untuk Kesehatan
√ Daun Pegagan Yang Ajaib Bisa Untuk Jerawat Hingga Kecerdasan Otak
√ Daun Tempuyung, Tanaman Liar Yang Memiliki Banyak Manfaat
√ Meningkatkan Nafsu Makan Dan Tambah Berat Badan Dengan Janna Tea
√ Meningkatkan Stamina Anak Dalam 7 Hari sekaligus Melancarkan Sembelit
√ Cara membuat resep herba yang bisa dilakukan oleh siapa saja. Dijamin!
√ Sari Kurma, Si Hitam Manis Dengan Segudang Manfaatnya
√ Si Kuning Cantik, inilah 5 manfaat tumbuhan Jombang untuk kesehatan
√ Reaksi menakjubkan ketika darah bersenyawa dengan zat lain
√ Sering Dianggap Gulma, Nyatanya Ini Manfaat Luar Biasa Alang-alang
√ Mecegah Dan Mengobati Penyakit Dengan Janna Tea
√ Rupa Tak Elok Bukan Berarti Tak Berharga, Inilah Khasiat Mengkudu Perlu Anda Ketahui
√ Ketika Melakukan Perjalanan Bawalah Bekal Ini
√ Ketika Bau Badan Sangat Menyengat Lakukan Treatment Berikut
√ Bahaya usus kotor dan cara mudah mengatasinya
√ 11 Manfaat Dan Fakta Unik Cabai Jawa
√ 7 Langkah Sederhana Untuk Hilangkan Batu Ginjal Tanpa Operasi
√ Beragam Manfaat Jahe Merah Yang Sangat Bagus Untuk Tubuh
√ Bila gejala berikut muncul itu tanda Usus Anda Kotor
√ Bedah Produk Habbatussauda : Herba Sunnah Untuk Segala Jenis Penyakit